Solárium

Při opalování na slunci nemůžete kontrolovat množství UV světla, protože intenzita bývá ovlivněna změnami v atmosféře. Opalování v soláriu je způsob jak regulovat množství přijatého UV světla. Můžete postupně zvyšovat čas vystavení UV světlu, aby jste se uchránili spálení kůže, které je velmi škodlivé.

Opálení není v principu nic jiného, než vlastní tělesná ochrana proti slunečnímu záření. Sluneční záření dopadající na zemský povrch se skládá z několika složek. Z hlediska opalování hraje největší roli sluneční záření s vlnovou délkou menší než 400 nm, UV-A a UV-B záření, které patří do oblasti ultrafialového záření.

Opálení neboli pigmentace se objevuje v epidermis, vrchní vrstvě pokožky, což je nejpovrchnější a nejtenčí část kůže, která je tvořena rohovatějícími kožními buňkami, uspořádanými do vrstev. Od základní vrstvy epidermis, kde se buňky dělí, procházejí kožní buňky strukturální přeměnou přes vrstvu ostnitou a zrnitou do již zmíněné vrstvy rohovatějící, kde se postupně odlučují a zůstávají součástí kožního mazu na povrchu kůže. Celý tento složitý proces zrání a odumírání buněk trvá přibližně 28 dnů, a to je tedy doba nutná k úplné obměně vrchní vrstvy pokožky. Pro nás je to i vysvětlení, proč se ztrácí opálení: buňky ve vrchní vrstvě položky (epidermis) se mění každých 28 – 30 dní.

Food and Drug Administration (1986) doporučuje dodržovat minimálně 48 hodinový interval mezi návštěvami solária. K dokončení jednoho procesu pigmentace je potřeba poskytnout pokožce určitý čas. Maximální pigmentace pokožky můžeme dosáhnout postupně během 8 až 10-ti opalování při dodržování 2 až 3 denních intervalů a opalovacích časů dle tabulky (časy se postupně prodlužují) Pak se doporučuje na 1-2 týdny opalování vynechat zcela a poté stačí 1 – 2 sluneční lázně týdně k udržování dosažené barvy.

Mírná expozice UV-B záření pomáhá vytvářet přirozenou bariéru pokožky (obranný mechanismus kůže), která chrání tělo před nadměrným UV zářením.

UV-B záření stimuluje tvorbu melaninu, který jako „čepička obklopí“ jádro buňky a tím chrání její DNA (pigmentace) a zároveň působí na vytváření takzvané sluneční mozolnatosti – zesílení pokožky. Jestliže se vytvoří optimálně obě vlastní kožní ochranná opatření (pigmentace a zesílení) lze dosáhnout dvojnásobného až čtyřnásobného zvýšení ochranné kapacity pokožky. Při umělém ozařování v soláriu probíhají tytéž procesy jako u přírodního slunění. Opalování v soláriu je proto dobrou přípravou na dovolenou na slunečních plážích nebo na horách.

Pokud není tato přirozená ochrana vytvořená a nepoužíváte vhodný ochranný opalovací krém (sunscreen), může dojít ke spálení kůže a zničení DNA v buňkách pokožky. Opakované spálení způsobí buněčný rozpad těchto buněk místo jejich reprodukce a to je počátek rakoviny kůže.

Ano můžeme, ale je nutné mít na paměti, že dlouhodobé a nadměrné působení UV záření, a to jak v soláriu tak na slunci, nebo kombinace opalování v soláriu a na slunci, může na slunci vyvolat změny, které již mohou být do jisté míry nevratné . stárnutí kůže, narušení imunitního systému nebo až různé formy nádoru kůže.

Vždy bychom si měli být vědomi nebezpečí nadměrného opalování, které může způsobit poškození pokožky, a měli bychom dodržovat určitá pravidla

Ne, nemůžete se opalovat když jste těhotná. I když UV světlo nikdy nepronikne Vaší kůži a nepoškodí tak Vaše dítě, přehřátí během těhotenství se nedoporučuje.

Zdravá, hydratovaná pokožka se opaluje dříve, tmavne a ponechává si opálený vzhled po delší dobu, protože melanin se produkuje o mnoho rychleji a pokožka se nebude tak rychle olupovat, když je hydratována.